时常有朋友找我谈心，工作的生活的。工作是如何的不满意，糟糕的工作环境和人事。我也不能做什么，就是静静在那听，基本讲的就是多珍惜你已拥有的。
为已拥有的感到开心，不为未得到的焦虑或不开心。生活应该做下加法。我可以做什么，时常鼓励自己，而不是一味的责备自己还有什么不会，还在感叹什么还没有。时常往后看看，天啊，你会发现自己已经走了那么远了，你比出发时厉害多了👍。当初自学代码时，拿那些原版书还看得磕磕碰碰，现在也可以很熟练地阅读和问问题了。虽然我离一名合格的软件工程师还有一定的距离，但我一直在靠近。现在我可以很优雅地用git对我的简历进行版本管理。2015年我发布了自己的个人网站，写下了第一篇博文。而刚开始时，这些想都不敢想。
但人难免会有不开心的时候，尤其当你静下来时。与妈打电话时，妈常说的一句话就是“身体健康就好，平平淡淡就好，做人别要求太高”。有时听得眼泪也会哗哗地下来😢，人哪，就是这么奇怪。
在学校进行心理团体治疗时，心理老师说过一句印象很深的话”live with it”，意思就是与之共存。你的情绪和感觉，不要尝试去压制或否定它的存在，让它在你的脑里甚至身体里流动，到最后你会发现他们都消失了。
尝试着生活中做下加法，你会发现变得从容自在了。这么好的太阳，你凭什么不开心，你对得起它吗？那糟糕的梅雨天还没来，干嘛不珍惜当下😊。
不过还是要做下减法的，你看，作文能力这么差😂。